10 січня 2020 року фахівці відділу надання соціальних послуг Галицької районної філії Івано-Франківського обласного центру зайнятості провели мотиваційний тренінг «Правила душевної рівноваги» для безробітних.
Мета тренінгу - формування навичок позитивного мислення, зниження рівня ситуативної і особистісної тривожності, подолання невпевненості в собі, сприяння формуванню практичних навичок опанування себе в різних ситуаціях, оволодіння елементарними прийомами релаксації та аутотренінгу
Стрес – це серйозна проблема сучасного суспільства. Вченими доведено, що іноді стрес здатен мобілізувати усі наші резерви і допомогти досягнути результату. Однак, якщо стрес дуже сильний і затягується в часі, починає страждати нервова система та знижується імунітет людини.
Учасники тренінгу виконували різні вправи для того, щоб напрацювати поради, які допоможуть їм подолати стрес, а також оволодіти техніками, що допомагають зняти емоційне напруження та змінювати власне відношення до складних життєвих ситуацій.
